Dar o primeiro passo na corrida é fácil. O desafio é manter a constância, evoluir e entender como cada treino contribui para alcançar seus objetivos. É justamente para acompanhar essa jornada que a Garmin apresenta os novos Forerunner 70 e Forerunner 170.

Desenvolvidos para quem busca um smartwatch de corrida fácil de usar, mas repleto de recursos inteligentes, os novos modelos combinam GPS preciso, tela AMOLED colorida e ferramentas de treino que ajudam tanto quem está começando quanto quem deseja evoluir com mais segurança.

Muito além de marcar tempo e distância

Os novos Forerunner fazem muito mais do que registrar quilômetros percorridos.

Além de acompanhar ritmo, distância e frequência cardíaca diretamente no punho, eles oferecem uma visão mais completa sobre o desempenho e a recuperação do corredor.

Antes mesmo de iniciar um treino, por exemplo, o recurso Training Readiness analisa fatores como recuperação, sono e carga recente para indicar se aquele é um bom momento para um treino intenso ou se o corpo precisa de mais descanso.

Depois da atividade, recursos como Status de Treino, Carga Aguda de Treino, Tempo de Recuperação e Efeito do Treino ajudam a entender se os estímulos estão sendo produtivos e como evoluir de forma consistente.

Seu relógio pode ser seu treinador

Nem sempre é fácil saber como montar um planejamento de treinos.

Pensando nisso, os Forerunner 70 e 170 contam com o Garmin Coach, que oferece planos de treino adaptativos para diferentes objetivos.

Quem está dando os primeiros passos pode escolher programas de corrida e caminhada com menor volume de treinos. Já corredores mais experientes encontram planos mais desafiadores, que se ajustam automaticamente conforme a recuperação e a evolução do desempenho.

Além disso, a função Treinos Diários Sugeridos oferece recomendações personalizadas com base no histórico recente de atividades, tornando a rotina de treinos mais inteligente.

Conheça melhor o seu corpo

Treinar bem também significa recuperar bem.

Os dois modelos acompanham métricas importantes de saúde, como o Status de VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) durante o sono, além do Relatório Matinal, que apresenta um resumo com informações sobre descanso, recuperação e prontidão para o dia.

O recurso Status de Saúde também ajuda a identificar alterações nos padrões habituais do organismo, oferecendo uma visão mais ampla do bem-estar ao longo do tempo.

Recursos para evoluir na técnica

Cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e potência de corrida ajudam a compreender como cada movimento influencia o desempenho, permitindo ajustes mais precisos na técnica e no controle do esforço.

Mais do que um relógio para correr

Apesar de terem sido desenvolvidos com foco nos corredores, os dois modelos acompanham diferentes momentos da rotina. São mais de 80 perfis de atividades, incluindo ciclismo, musculação, caminhada, natação e treinos funcionais.

Os relógios também exibem notificações inteligentes quando conectados ao smartphone e contam com recursos de segurança, capazes de compartilhar a localização em caso de incidente.

Qual a diferença entre o Forerunner 70 e o Forerunner 170?

Os dois modelos compartilham a mesma proposta: oferecer uma experiência completa para quem quer evoluir na corrida.

O Forerunner 70 entrega até 13 dias de bateria no modo smartwatch e 23 horas no modo GPS, sendo uma excelente opção para quem prioriza maior autonomia.

Já o Forerunner 170 oferece até 10 dias no modo smartwatch e 20 horas no modo GPS. Sua grande diferença está na versão Forerunner 170 Music, que permite armazenar playlists do Spotify, Deezer e Amazon Music diretamente no relógio para ouvir músicas sem precisar levar o celular durante os treinos (assinatura dos serviços pode ser necessária).

Além disso, o Forerunner 170 também conta com Garmin Pay™, permitindo realizar pagamentos por aproximação diretamente pelo relógio.