Ritmo ajustado à inclinação: entenda melhor seu esforço
Manter o mesmo ritmo em uma subida, em uma descida e em um trecho plano exige níveis diferentes de esforço. Por isso, observar somente o ritmo por quilômetro nem sempre representa com precisão a intensidade de uma corrida.
O ritmo ajustado à inclinação, também conhecido como GAP — Grade Adjusted Pace — considera as variações do terreno para apresentar um ritmo equivalente em uma superfície plana.
Na prática, o recurso ajuda a interpretar melhor o desempenho em percursos com subidas e descidas. Um ritmo mais lento durante uma subida, por exemplo, pode representar um esforço semelhante ao de um ritmo mais rápido no plano.
No Fênix 9, essa experiência também passa a incluir treinos de GAP. Assim, o corredor pode utilizar o ritmo ajustado à inclinação como referência para controlar a intensidade e executar o treino de maneira mais consistente em terrenos variados.
Para quem pratica corrida de montanha ou treina em regiões com muita altimetria, é uma forma mais contextualizada de acompanhar o esforço.
Stamina: mais informações sobre sua resistência
Os recursos de stamina também evoluíram no Fênix 9.
Além de acompanhar a energia disponível durante uma atividade, a nova geração apresenta a curva de stamina e as zonas de stamina. Essas informações ajudam a visualizar como a resistência se desenvolve ao longo do tempo, considerando o condicionamento físico e o histórico de treinamento.
A curva facilita a observação da evolução da capacidade de sustentar esforços. Já as zonas ajudam a interpretar o nível atual de resistência e a relação entre o preparo físico e as demandas do treino.
Os fatores de resistência complementam essa análise ao indicar quais elementos podem estar contribuindo para a evolução.
Para corredores, ciclistas e atletas de endurance, esses dados ajudam a entender melhor o próprio condicionamento e a tomar decisões mais conscientes sobre ritmo, intensidade e recuperação.
Remo 2.0: uma análise mais completa do treino
O Fênix 9 também amplia as informações disponíveis para quem pratica remo em ambiente interno.
Quando conectado a uma máquina de remo equipada com medidor de potência compatível, o relógio pode apresentar estimativas de VO2 máximo e a curva de potência da atividade.
O VO2 máximo ajuda a acompanhar a capacidade cardiorrespiratória, enquanto a curva de potência permite observar como a força foi aplicada ao longo do treino.
Com essas informações, o atleta pode avaliar sua evolução, estabelecer objetivos e ajustar a intensidade das sessões com mais precisão.
Rucking 2.0: treino com carga mais bem representado
O rucking combina caminhada ou deslocamento com o transporte de peso em uma mochila. Como a carga interfere diretamente no esforço, registrá-la corretamente é importante para representar melhor a atividade.
No Fênix 9, os recursos de rucking permitem informar o peso da mochila e alterá-lo durante o treino. Isso pode ser útil em percursos nos quais a carga muda ou em sessões com diferentes etapas.
O relógio também permite acompanhar treinos GORUCK™ diretamente no dispositivo e estabelecer metas relacionadas a distância, tempo, ritmo e calorias.
A calculadora de metas considera esses dados e o peso transportado para ajudar na construção do treino. O suporte a cargas de até 100 kg amplia as possibilidades para diferentes objetivos e níveis de preparação.
ArcheryX: dados para quem pratica tiro com arco
Entre as novidades mais específicas do Fênix 9 está o ArcheryX, perfil de atividade desenvolvido para atletas e praticantes de tiro com arco composto.
O recurso utiliza os sensores do relógio para acompanhar o movimento do braço que sustenta o arco e diferentes momentos da execução. Durante a sessão, é possível visualizar dados que ajudam a avaliar a estabilidade e a consistência dos disparos.
Entre as informações disponíveis estão:
- tempo entre a puxada e a liberação
- movimento do braço antes do disparo
- contagem de flechas
- estabilidade da mira
- trajetória do movimento do pulso
- frequência cardíaca, respiração e estresse durante a sessão
Após o treino, o aplicativo ShotView™ permite consultar análises mais detalhadas e acompanhar tendências ao longo do tempo.
O ArcheryX não substitui o acompanhamento técnico de um treinador, mas acrescenta informações que podem ajudar o praticante a observar padrões e aperfeiçoar sua execução.
Ferramentas de campo para medir a altura
O Fênix 9 também incorpora ferramentas úteis para explorações e atividades em campo.
Com o recurso de medição de altura, é possível utilizar o altímetro barométrico do relógio para estimar a altura de um ponto, como uma colina ou uma cachoeira.
O usuário inicia a medição na base, desloca-se até o ponto mais alto e encerra o registro. Durante o trajeto, o relógio acompanha o aumento ou a diminuição da elevação.
É uma ferramenta complementar para quem pratica trilhas, montanhismo, exploração ou outras atividades em ambientes naturais.
Mapas mais rápidos e fáceis de explorar
A navegação é uma parte importante da experiência da família Fênix, e a nova geração apresenta mudanças que podem ser percebidas durante o uso.
O Fênix 9 conta com 50% mais memória RAM que o Fênix 8 e um mecanismo de mapas atualizado. Com isso, a movimentação pelo mapa pode ser até 30% mais rápida.
A nova visualização em perspectiva acrescenta detalhes próximos e distantes, ajudando o usuário a compreender melhor o caminho que está à frente.
Com 64 GB de armazenamento, o relógio também permite baixar até duas vezes mais mapas que a geração anterior. Isso amplia as possibilidades para quem viaja, explora diferentes regiões ou prefere manter diversos mapas disponíveis no dispositivo.
Garmin Epic: várias atividades, uma só história
Nem toda aventura termina ao salvar uma atividade.
Uma viagem de bicicleta, uma travessia ou uma expedição pode reunir diferentes registros ao longo de vários dias. O Garmin Epic foi criado para organizar essas experiências em uma narrativa única no Garmin Connect™.
O recurso permite agrupar atividades realizadas durante dias, semanas ou até meses. Também é possível acompanhar os dados de saúde e desempenho desse período, adicionar fotos e compartilhar a experiência com amigos e familiares.
Em vez de visualizar cada registro de forma isolada, o usuário pode reunir toda a jornada em uma única história.
Mais possibilidades de personalização
O editor de mostradores também recebeu melhorias para facilitar a personalização das informações exibidas.
Isso permite organizar o visor de acordo com as preferências e prioridades de cada usuário, seja para acessar dados de treino, acompanhar informações de saúde ou manter uma composição mais simples no cotidiano.
A personalização ajuda a deixar as informações mais importantes disponíveis de forma rápida, de acordo com o esporte, a rotina e o estilo de uso.
Modos dinâmicos de GPS e atividade
Diferentes atividades exigem diferentes níveis de precisão e consumo de energia. Um treino curto perto de casa tem necessidades distintas das de uma ultramaratona, travessia ou expedição de vários dias.
Os modos dinâmicos de GPS e atividade do Fênix 9 ajudam a equilibrar precisão, desempenho e autonomia de acordo com a situação.
O objetivo é tornar o gerenciamento de energia mais simples e adaptar o funcionamento do relógio às necessidades da atividade, permitindo que o usuário se concentre mais no percurso e menos nos ajustes técnicos.
A autonomia varia conforme o tamanho, a versão do relógio, os recursos ativados e o modo de GPS escolhido.
Um relógio preparado para diferentes objetivos
As novidades do Garmin Fênix 9 mostram uma evolução direcionada a experiências reais.
O GAP ajuda corredores a interpretar melhor o esforço em terrenos inclinados. As novas informações de stamina ampliam a compreensão sobre resistência. Os recursos de remo e rucking representam melhor diferentes formas de treinamento. O ArcheryX leva novas métricas ao tiro com arco, enquanto as ferramentas de campo e o novo mecanismo de mapas apoiam quem explora ambientes outdoor.
Mais do que reunir uma lista extensa de modalidades, o Fênix 9 procura entregar informações relevantes para diferentes objetivos.
Do treino diário às aventuras de vários dias, é uma nova geração desenvolvida para ajudar você a conhecer melhor seu desempenho, explorar novos caminhos e se preparar para o próximo desafio.
